📦
Karbonhidrat kaynağı
2 malzeme bu kategoride
2 malzeme listeleniyor
Düşük Risk
Patates Unu
Patatesten elde edilen un, glütensiz bir karbonhidrat kaynağıdır. Rafine edilmiş bir ürün olup, lif ve vitamin içeriği sınırlıdır. Genel olarak güvenli kabul edilir, ancak aşırı tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.
2 taramaDetaylar →
Düşük Risk
Buğday Nişastası (Gluten)
Nişasta, glikoz polimerlerinden oluşan bir karbonhidrattır. Glisemik indeksi yüksektir ve aşırı tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir. Genellikle sindirimi kolaydır. Alternatif olarak, mısır nişastası veya patates nişastası kullanılabilir.
2 taramaDetaylar →
Diğer Kategorileri Keşfedin
40+ kategori, 900+ malzeme. Besin Tarayıcı ile tüm malzemeleri keşfedin.
İçerik Kütüphanesine Git