Meyve
13 malzeme bu kategoride
13 malzeme listeleniyor
Çilek
Çilek, vitamin C, antioksidanlar ve lif içerir. Bazı kaynaklarda alerjenik olabilir, ancak genel olarak güvenilir bir besindir. Günlük tüketimde problem yaratmayabilir, ancak bazı kişilerde alerjik tepkiler gösterebilir.
Ayva
Ayva, lif, demir, kalium ve vitamin C kaynaklıdır. Bağırsak sağlığı için faydalıdır. Günlük tüketimde 1 adet ayva sağlıklı bir miktardır. Alerjik tepme riski düşüktür.
Muz
Muz, potasyum, magnezyum ve vitamin B6 kaynaklıdır. Genellikle besleyici amaçlarla kullanılır. Kaynağına bağlı olarak farklı değerlendirmelere tabi olabilir.
İncir
İncir, genellikle besleyici bir meyve olarak kullanılır. Balastırıcı lifler, vitaminler ve mineraller içerir. Ancak, bazı kaynaklarda okratoksin-A gibi mikotoksinler bulunabilir. Bu madde, kaynağına ve üretim yöntemine bağlı olarak farklı değerlendirmelere tabi olabilir.
Keratut
Keratut, bir tür kurutulmuş üzümdür. Kurutma sürecinde su kaybı yaşanır ve besin maddeleri konsantre olur. Genellikle vitamin C, K, potasyum ve demir kaynakları olarak kullanılır. Günlük tüketim miktarı belirli değil ancak fazla tüketimde mide rahatsızlığı olabilir.
Organik Elma
Organik elma, vitamin C ve lif kaynaklıdır. Günlük tüketimde sağlık riski oluşturmaz. Alerjik tepkiler nadirdir.
Organik Mango
Organik mango, vitamin A, C ve lif kaynaklıdır. Günlük tüketimde sağlık riski oluşturmaz. Alerjik tepkiler nadirdir.
Ananas
Ananas, bromelain enzimi içerir, bu enzim proteinleri parçalayabilir ve bazen mide rahatsızlığı veya alerjik tepmeye neden olabilir. Ancak, normal tüketim miktarlarında genellikle güvenlidir.
Kayısı
Kayısı, besleyici maddeler bakımından zengindir. Bazı kaynaklarda bağırsak sağlığına faydalı olarak geçer. Normal tüketim miktarlarında güvenlidir.
Frenk Üzümü
Frenk üzümü de bir tür kurutulmuş üzümdür. Keratut gibi besin değerlerini korur ve vitaminler, mineraller ve lif kaynakları olarak kullanılır. Günlük tüketim miktarı belirli değil ancak fazla tüketimde mide rahatsızlığı olabilir.
Çilek parçacıkları
Çilek parçacıkları, doğal bir meyve ürünüdür. Genellikle tüketildiğinde sağlığa zarar vermemektedir.
Elma
Elma, vitamin C, potasyum ve lif kaynaklıdır. Genellikle besleyici amaçlarla kullanılır. Kaynağına bağlı olarak farklı değerlendirmelere tabi olabilir.
Şeftali
Şeftali, vitamin C, A ve K, potasyum ve lif kaynaklıdır. Antioksidan özellikleri vardır. Günlük tüketimde 1-2 adet şeftali sağlıklı bir miktardır. Alerjik tepme riski düşüktür.
Diğer Kategorileri Keşfedin
40+ kategori, 900+ malzeme. Besin Tarayıcı ile tüm malzemeleri keşfedin.
İçerik Kütüphanesine Git