Yağ, protein, mineral kaynağıDüşük RiskHelal: Helal
Tahin
2 taramaYağ, protein, mineral kaynağıRisk: Düşük Risk
Risk Değerlendirmesi: Düşük Risk
Bu malzeme genel olarak güvenli kabul edilir. Normal tüketimde sakıncası yoktur.
Açıklama
Susam tohumlarından elde edilen bir yağlı tohum ezmesidir. Susam, doymamış yağ asitleri, protein ve lif kaynağıdır. Genellikle mineral (kalsiyum, demir, magnezyum) ve E vitamini içerir. Sağlıklı yağ profili nedeniyle beslenme açısından faydalıdır. Günlük alım limiti bireysel ihtiyaca bağlıdır; ancak 20-30g porsiyonlarda tüketimi önerilir. Alternatif olarak ayçiçeği tohumu ezmesi kullanılabilir.
Detaylı Bilgiler
Kategori
Yağ, protein, mineral kaynağı
Risk Seviyesi
Düşük Risk
Sık Sorulan Sorular
Tahin nedir?▼
Susam tohumlarından elde edilen bir yağlı tohum ezmesidir. Susam, doymamış yağ asitleri, protein ve lif kaynağıdır. Genellikle mineral (kalsiyum, demir, magnezyum) ve E vitamini içerir. Sağlıklı yağ profili nedeniyle beslenme açısından faydalıdır. Günlük alım limiti bireysel ihtiyaca bağlıdır; ancak 20-30g porsiyonlarda tüketimi önerilir. Alternatif olarak ayçiçeği tohumu ezmesi kullanılabilir.
Tahin risk seviyesi nedir?▼
Bu malzeme genel olarak güvenli kabul edilir. Normal tüketimde sakıncası yoktur.
Tahin hangi kategoride?▼
Tahin "Yağ, protein, mineral kaynağı" kategorisindedir.
Tahin güvenli mi?▼
Evet, bu malzeme genel olarak güvenli kabul edilir.
Uygulamada Daha Detaylı Analiz
Kişisel alerji profili oluşturun ve anında besin analizi alın.
Uygulamayı İndir