Protein, yağ, lif
5 malzeme bu kategoride
5 malzeme listeleniyor
Kaju Fıstığı
Kaju fıstığı, bir kuruyemiş türüdür ve protein, yağ, lif ve vitaminler içerir. Fındık, fıstık, badem gibi diğer kuruyemişlerle birlikte tüketildiğinde alerjik tepme riski vardır. Kaju fıstığı, yüksek protein içeriği nedeniyle sindirimi zorlayabilir ve Crohn hastalığı olan kişilerde bağırsak sorunlarına neden olabilir.
Fıstık (Arachis hypogaea)
Fıstık, bitkisel protein, sağlıklı yağlar (tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri), lif, E vitamini ve magnezyum kaynağıdır. Antioksidan özelliklere sahiptir ve kalp sağlığına olumlu etkileri bilinmektedir. Fıstık alerjisi olmayan bireyler için besleyici bir gıdadır. Günlük alım miktarı 30-50 gram arasında önerilmektedir. Alternatif olarak badem, ceviz veya ayçiçeği ezmesi tercih edilebilir.
hazelnuts (13%)
Fındık, doymamış yağ asitleri, lif, E vitamini ve mineraller (örn: magnezyum, bakır) bakımından zengin bir besindir. Kalp sağlığına olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Ancak, fındık alerjisi olan bireyler için ciddi risk oluşturabilir. Fındık alerjisi, anafilaksi gibi hayati tehlikeye yol açabilen reaksiyonlara neden olabilir. Nutella'daki fındık oranı %13'tür ve bu miktar alerjik bireyler için risk teşkil edebilir. Fındık alerjisi olmayan bireyler için besleyici bir bileşendir.
Eser Miktarda Findık, Antep Fıstığı, Badem, Yer Fıstığı, Cezviz
Bu kuruyemişler, protein, yağ, lif ve vitaminler içerir. Ancak, bu kuruyemişler alerjik tepme riski taşır. Kullanıcının kepek alerjisi olduğu için, bu kuruyemişlerin tüketimi alerjik tepme riski taşır.
Soya Ürünleri
Soya ürünleri, protein, yağ, lif ve vitaminler içerir. Soya ürünleri, alerjik tepme riski taşır. Kullanıcının kepek alerjisi olduğu için, soya ürünlerinin tüketimi alerjik tepme riski taşır.
Diğer Kategorileri Keşfedin
40+ kategori, 900+ malzeme. Besin Tarayıcı ile tüm malzemeleri keşfedin.
İçerik Kütüphanesine Git